リレーエッセイ２月

私の朝の幸せなルーティン　　竹内三映子

一つ目は夜明けとともに起き上がり、薄暗い中、朝のウォーキングに出掛けます。
半径2kmの中に６つの「村の鎮守」神社があります。
毎日ルートを変え三社お参りします。往復4㎞、1時間のウォーキングです。
季節の移り変わり、美しい花鳥風月との出会いを楽しんでいます。
たまにご褒美で、それはそれは素晴らしい美しい神秘的な瞬間に出会えることもあります。
大切な人たちの為に幸せを祈り、日々の幸せと健康に感謝します。
成功や満足や幸せは、物事のとらえ方で全然違ってくると思います。
このコロナ禍の中で、様々な事、価値観が変化しました。
この日常、平凡な幸せが本当に有難い事、幸せなことだと気づかされました。
悩み事も夜は考えません。きっとネガティブな考えに捕らわれるからです。
朝のキンと冷えた爽やかな空気の中、歩きながら考えると悩みもチッポケな物に感じられ
ポジティブな答えがドンドン湧いてきます。
大切な人たちを想いながら自分に出来る事を精一杯頑張る事をお祈りします。

二つ目は、ミッション・ステートメントの確認です。
二年ほど前の大学同窓会の新年会で本藤会員より「7つの習慣」のお話を伺いました。
コヴィー博士による、あの有名な「7つの習慣」です。
心が閃きました。そして是非学んでみたいと思いました。
思い立ったらすぐ実行ということで、早速実践会に参加することにしました。
今、３クールめです。
奥が深く、読めば読むほど、その度に学びがあり、気付きがあります。
その中で、自分のミッション・夢を実現する、なりたい自分になるための実践として
毎日ミッション・ステートメントの確認をします。
元来、怠け者の私にとって都度都度軌道修正する事ができるし、考え方も変える事ができます。
今では「7つの習慣」はわたしにとってバイブルです。

「私の朝の幸せなルーティン」
早朝ウォーキング＆三社参り＆ミッション・ステートメント確認
これで心と身体を整えて、一日がスタートします。
心身ともに朗らかに安らかに、幸せを感じる感性が澄まされるのを感じています。